Советуют не выходить из дома и пить воду. В Ульяновской области ожидается 35-градусная жара

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Об этом сообщает региональное управление МЧС со ссылкой на Гидрометцентр.

Тег audio не поддерживается вашим браузером.

Об этом сообщает региональное управление МЧС со ссылкой на Гидрометцентр. Так, днём 4 июля в Ульяновской области прогнозируется жара +30, +35 градусов по Цельсию.

ГУ МЧС России по региону предупреждает:

- Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10:00 и после 16:00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;

- Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;

- Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. Берегите себя и своих близких.

Алексей Михайлов

Источник

Предложить новость