Съесть рыбий жир и никакого алкоголя. Как ульяновцам окунуться в Крещение без вреда для здоровья
В ночь с 18 на 19 января православные традиционно отметят праздник Крещения.
В ночь с 18 на 19 января православные традиционно отметят праздник Крещения. Спасатели будут находиться начеку, а пока дают несколько рекомендаций.
При погружении в иордани необходимо соблюдать следующие правила:
- Измерьте давление. Несмотря на светлый эмоциональный настрой, врачи советуют подойти к погружению в воду продуманно и осторожно.
- Для повышения холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.
- Перед погружением в иордань не выпивайте ни капли спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.
- Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.
- Помните: купаться можно только в подготовленных местах.
Фото: МЧС
Ирина ПероваПоследние новости
Как продлить срок службы бассейна и хамама: советы по обслуживанию
Рекомендации по регулярному обслуживанию и уходу за бассейном и хамамом, чтобы вода оставалась чистой, а конструкции служили дольше.
Стоматофобия: откуда берётся страх перед зубными врачами и как с ним жить
Психология и опыт людей, которые борются со страхом стоматологов
СТАТИСТИКА РАССМОТРЕНИЯ ГРАЖДАНСКИХ ДЕЛ
На заседании коллегии по гражданским делам Ульяновского областного суда с 24 по 28 марта 2025 г. по апелляционным и частным жалобам,
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев