Гипертония и COVID-19

Как показывают исследования, все больше переболевших коронавирусом жалуются на проблемы с давлением после выздоровления.

Гипертония на сегодняшний день является одной из самых часто встречающихся патологий при COVID-19: от повышенного давления страдает практически каждый второй госпитализированный пациент. При этом на перепады давления жалуются как пожилые, так и молодые люди, которые ранее не испытывали проблем с сердечнососудистой системой. По словам медиков, причиной этого неприятного симптома может быть снижение эластичности стенок сосудов. Кроме того, как отмечают врачи, коронавирус увеличивает риск развития инфарктов и инсультов.

Главный специалист-терапевт регионального Минздрава Надежда Рогожина напомнила, что артериальная гипертония — основной фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

- Каким образом можно заподозрить артериальную гипертонию?

- Любой первичный медицинский осмотр начинается с проверки основных показателей нормальной работы человеческого организма. Врач обследует кожные покровы, прощупывает лимфатические узлы, прослушивает легкие и сердце при помощи стетоскопа, а также измеряет температуру, сатурацию (насыщенность кислородом) крови и давление. Эти манипуляции позволяют специалисту собрать необходимый минимум сведений о состоянии здоровья пациента.

- В чем опасность артериальной гипертонии?

-Артериальная гипертония является фактором риска развития сердечно-сосудистых осложнений: инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность,

ишемический и геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака, хроническая болезнь почек. Повышенное артериальное давление в среднем возрасте ассоциируется с развитием когнитивных нарушений и деменции в пожилом возрасте, а интенсивная терапия артериальной гипертензии с достижением целевых цифр артериального давления уменьшает риски развития умеренных когнитивных нарушений и возможной деменции.

- Какие показатели давления можно считать оптимальными и от чего зависит его уровень?

-Такой показатель, как артериальное давление, на самом деле зависит от множества индивидуальных факторов: психоэмоциональное состояние человека, время суток, прием некоторых медицинских средств, пища или напитки и так далее. По общему правилу, нормальное артериальное у взрослого человека любого возраста, причем неважно, у мужчин или у женщин, не должно превышать порога показателей 140/90 мм рт.ст. Гипертонией считается стойкое повышение артериального давления больше 139/89 мм рт.ст. Если такие цифры фиксируются даже несколько раз в месяц, это как минимум повод проконсультироваться с врачом.

- Как правильно измерять артериальное давление?

- Измеряйте давление дома только на голую руку. Нельзя измерять через одежду!

Важно принять правильное положение. Сядьте прямо, с поддержкой для спины (на стуле, но не на диване), ноги должны быть расположены на полу и не должны быть скрещены. Рука, на которой проводится измерение артериального давления, должна опираться на плоскую поверхность (например, стол), а плечо должно находиться примерно на уровне сердца.

Нижняя часть манжеты тонометра должна находиться прямо под локтевым сгибом.

Измерять давление лучше утром и вечером, если лечащий врач не рекомендовал другой кратности измерения.

Результаты замеров лучше зафиксировать на бумаге или в смартфоне. Некоторые тонометры могут запоминать данные, но когда вы придете к врачу, ему будет не очень удобно воспринимать информацию, просматривая память тонометра.

- Как предотвратить развитие артериальной гипертонии?

- Мероприятия по изменению образа жизни рекомендуются всем пациентам с артериальной гипертонией. Немедикаментозные методы включают в себя: отказ от курения,нормализацию массы тела (индекс массы тела более 25 кг/ м2),отказ от потребления алкогольных напитков,увеличение физической нагрузки — регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка по 30-40 минут не менее 4 раз в неделю,снижение потребления поваренной соли до 5 гр/сутки, изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах), а также уменьшением потребления животных жиров.

Если вы перенесли инфекцию менее полугода назад и сейчас стали замечать, что давление начало то подниматься, то падать, высока вероятность, что это — последствия болезни. Данный признак настигает многих людей и является не только неприятным, но и опасным.

Для того чтобы избежать возможных осложнений, нужно пристально следить за своим здоровьем и обращаться к врачу в случае первых подозрений. В вопросе нарушений работы сердца, которые могут привести даже к смерти, скорость — главное правило.