Голову напекло. Как спастись от теплового удара

«Народная газета» выяснила, как не стать жертвой солнечного и теплового ударов  и как помочь тем, кому  не удалось избежать  их «нападения».

После прохладного июня резкое потепление до отметки 
+30 °C ощущается многими жителями нашего региона как невыносимая жара. 

- Повышение температуры ведет к усиленному потоотделению, но в ряде случаев, у некоторых категорий населения этого не происходит, и начинается сбой в нашей системе, - поясняет  Наталья Ахмад, врач-профпатолог ГУЗ «Городская поликлиника  № 3».

Сходства и различия

Солнечный и тепловой удары - болезненные состояния, которые возникают из-за интенсивного солнечного облучения. Хотя они и схожи, все же имеются различия. Например, тепловой удар сопровождается острым перегреванием организма, а солнечный плюс к этому еще дополняется ожогами.

Как правило, тепловой удар имеет накопительный эффект, он не возникает резко. Даже не имея прямого контакта с солнечными лучами, но находясь в душном помещении или в закрытом салоне автомобиля, вы все равно можете почувствовать себя плохо. Такой исход событий возможен еще и в случае, если вы находитесь в помещении с высокой температурой воздуха, влажностью и при этом активничаете: тренируетесь или работаете.

  Первые признаки теплового удара: 
- общая слабость, 
- ощущение духоты, 
  - мучительная жажда, 
  - головная боль, 
  - чувство сдавления 
  в области сердца, 
  - мигрирующие боли 
  в спине, под ложечкой 
  или в ногах, если у вас 
  подгибаются коленки. 

Во время теплового удара дыхание и пульс учащаются, возникает резкое покраснение кожи и обильное потоотделение. На белках глаз выступают кровеносные сосуды. Артериальное давление может упасть, а температура тела доходить до 40 градусов. Иногда на фоне такого удара возможно развитие бреда, коматозного состояния или судорог.

Что касается солнечного удара, то он чаще всего наступает внезапно. Понять, что у вас солнечный удар, поможет набор следующих симптомов: ощущение прилива крови к голове и пульсации в крупных сосудах, головокружение, головная боль, тошнота, шум в ушах. Предметы, которые вас окружают в этот момент, могут казаться вам вовсе не того цвета, как на самом деле, а, например, зелеными или красными.

Также возможны носовое кровотечение, дрожь в руках и ногах, зевота, неуверенная походка и слюнотечение. Сильное сердцебиение, одышка и снижение артериального давления - тоже симптомы солнечного удара. В такой момент человек может даже потерять сознание.

В категории риска

Врачи выделяют определенные категории людей, которые больше остальных подвержены этому риску.

В первую очередь это пожилые люди и дети. Как отмечает врач Наталья Ахмад, они находятся в большей степени опасности, так как их система терморегуляции несовершенна. У пожилых людей низкая устойчивость организма к воздействию жары, а малыши, наоборот, особо чувствительны к высокой температуре.

Вторые в этой категории - люди с хроническими заболеваниями, а в жару большинство таких заболеваний обостряется. При этом некоторые лекарства, которые назначают для их лечения, могут еще и повысить риск.

- Также в группе риска - люди с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями и ожирением, - дополняет врач.

Первая помощь

Что делать, если всё-таки кто-то получил солнечный или тепловой удар:

- нужно сразу же уложить пострадавшего в прохладное место,

- освободить от стесняющей одежды (расстегнуть рубашку и ремень, снять галстук и пр.),

- обеспечить доступ воздуха,

- побрызгать прохладной водой на лицо, положить холодный компресс на голову, грудь, шею,

- дать воды.

После этого можете обращаться за медицинской помощью. Скорую надо вызывать обязательно, поскольку тепловой удар является угрожающим для жизни состоянием.

Юлия РУДНЕВА