Мужское бесплодие: факторы риска и профилактика. Советы уролога

Бесплодие – одна из самых серьёзных проблем, с которой сталкиваются многие семьи. Почти 50% случаев бесплодия в парах вызваны нарушениями репродуктивного здоровья мужчин. Ослабление или потеря фертильности (способности к рождению детей) у мужчин могут быть вызваны целым комплексом факторов: генетическими нарушениями, травмами и заболеваниями, проблемами с эрекцией, воздействием лекарственных препаратов, а также токсическими компонентами табака, алкоголя и других опасных веществ.

Врач-уролог Городской больницы № 3 Максим Фомин рассказывает об основных причинах мужского бесплодия, методах его профилактики и путях решения этой проблемы.

– Является ли здоровый образ жизни ключом к сохранению репродуктивного здоровья? Почему эта тема актуальна?

– Здоровый образ жизни – основной принцип сохранения мужского репродуктивного здоровья. Планирование семьи – это ответственное отношение к зачатию и здоровью будущих детей, а не синоним контрацепции. Изменение образа жизни и регулярные медицинские обследования важны для мужчин, как и для женщин, ведь представители сильного пола также являются полноправными участниками репродуктивного процесса. Мужчины реже посещают врача, особенно в репродуктивном возрасте, и реже рассказывают родителям о своих проблемах. Кроме того, в лечебных учреждениях недостаточно развита система консультаций по репродуктивному здоровью. Репродуктивное здоровье мужчины напрямую отражает состояние его общего здоровья.

– Каковы основные причины мужского бесплодия?

– Варикоцеле – варикозное расширение вен яичка и семенного канатика (самая распространённая обратимая причина мужского бесплодия), половые инфекции или неспецифические воспалительные процессы репродуктивной системы, крипторхизм (неопущение яичек), гормональные расстройства (заболевания щитовидной железы – гипер- и гипотиреоз, надпочечников, низкий уровень тестостерона – мужской гипогонадизм), обструкция (непроходимость) семявыносящих протоков или придатков яичек, вызванная повреждениями во время операций, перенесёнными инфекциями или травмами. Реже бесплодие вызывают эндокринные заболевания, приём лекарственных препаратов, заместительная терапия тестостероном, длительное использование анаболических стероидов, лекарственные препараты для лечения рака, иммунологические факторы и генетические заболевания.

– Влияют ли на бесплодие факторы внешней среды и вредные привычки?

– Промышленные химикаты, тяжёлые металлы, радиация или рентгеновское излучение, перегрев яичек – всё это может негативно сказаться на сперматогенезе. Также влияют на мужскую фертильность образ жизни, вредные привычки (употребление наркотиков, чрезмерное употребление алкоголя, курение табака, включая пассивное курение), эмоциональный стресс, избыточный вес и профессиональная вредность.

– Каковы меры профилактики мужского бесплодия?

– Следует регулярно и полноценно питаться, сочетая белки, жиры и углеводы, которые так необходимы для нормального функционирования мужской репродуктивной системы. Включите в рацион продукты, богатые цинком, селеном и фолиевой кислотой: яйца, морскую рыбу, цельнозерновые продукты, зелень, грибы, овощи и бобовые. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя: алкоголь и табак оказывают негативное воздействие на генетический материал сперматозоидов, снижают вероятность зачатия и влияют на вынашиваемость плода. Также нужно регулярно проходить медицинские осмотры. Прохождение профилактических осмотров у уролога или уролога-андролога позволяет вовремя выявлять заболевания, ухудшающие фертильность, включая инфекции, передающиеся половым путём. Нужно регулярно заниматься динамическими видами спорта, такими как бег, волейбол, футбол и плавание, поскольку они укрепляют сердечно-сосудистую систему и обеспечивают хороший приток крови к органам половой системы. Избегайте травм и переохлаждения паховой области: длительная езда на велосипеде, зимняя рыбалка и неподходящая одежда могут негативно сказаться на фертильности. Ожирение снижает выработку сперматозоидов и их подвижность, а также повышает риск заболеваний сердца и сосудов. Избегайте чрезмерных стрессов, так как они вызывают гормональный дисбаланс и угнетение репродуктивной функции. А ещё нужно вести регулярную половую жизнь, это тоже одно из условий сохранения мужского здоровья.

По материалам Минздрава Ульяновской области

Подписывайтесь на  телеграм-канал  «Ульяновск сегодня» и присоединяйтесь к сообществу во  ВКонтакте .