01.11.2023

С 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта

У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни.

У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда она может стать слишком сильной и начать негативно влиять на наше душевное состояние и общее благополучие.

Чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия: психотерапевтический подход, сосредоточенный на изменении негативных мыслей, убеждений и поведений, которые могут вызывать эмоциональное и психологическое страдание у человека.

Важно понимать, что тревожность - это нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, если тревожность начинает мешать нормальной жизни человека и затруднять выполнение его повседневных дел, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Неделя сохранения душевного комфорта напоминает нам о важности заботы о себе, своем эмоциональном благополучии и осознании, что только в гармонии с собой мы можем быть счастливыми.



Последние новости

Колеса пробиваются, водители замерзают. Как и кого спасают на трассах Ульяновской области

В морозные дни на дорогах происходит все больше ЧП. На помощь пострадавшим и их технике приходят сотрудники ГИБДД.

Поздравляем с днём рождения ректора УлГУ Бориса Костишко!

Уважаемый Борис Михайлович! Ваш высокий профессионализм и яркие  лидерские качества служат источниками укрепления научно-образовательного потенциала университета, его социальной роли.

Патриотический час «Михаил Тимофеевич Калашников: жизнь, судьба и подвиг»

О российском конструкторе стрелкового оружия, Герое Российской Федерации Михаиле Калашникове рассказали семиклассникам школы № 28 г.Ульяновска 7 декабря 2023 года.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *