С 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта
У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни.
У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда она может стать слишком сильной и начать негативно влиять на наше душевное состояние и общее благополучие.
Чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия: психотерапевтический подход, сосредоточенный на изменении негативных мыслей, убеждений и поведений, которые могут вызывать эмоциональное и психологическое страдание у человека.
Важно понимать, что тревожность - это нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, если тревожность начинает мешать нормальной жизни человека и затруднять выполнение его повседневных дел, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Неделя сохранения душевного комфорта напоминает нам о важности заботы о себе, своем эмоциональном благополучии и осознании, что только в гармонии с собой мы можем быть счастливыми.
Последние новости
Регистрация кандидата в Ульяновске
Юрий Егорович Тупикин выдвинут от партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ПАТРИОТЫ – ЗА ПРАВДУ»
Перерасчет пенсий в Ульяновске: чего ожидать пенсионерам в августе
Более 80 тысяч пенсионеров получат автоматический перерасчет своих страховых пенсий.
Юбилей главной медицинской сестры Ульяновского диспансера
Ольга Суворова отметила 50-летие профессиональной деятельности в здравоохранении.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров