С 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта
У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни.
У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда она может стать слишком сильной и начать негативно влиять на наше душевное состояние и общее благополучие.
Чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия: психотерапевтический подход, сосредоточенный на изменении негативных мыслей, убеждений и поведений, которые могут вызывать эмоциональное и психологическое страдание у человека.
Важно понимать, что тревожность - это нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, если тревожность начинает мешать нормальной жизни человека и затруднять выполнение его повседневных дел, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Неделя сохранения душевного комфорта напоминает нам о важности заботы о себе, своем эмоциональном благополучии и осознании, что только в гармонии с собой мы можем быть счастливыми.
Последние новости
Колеса пробиваются, водители замерзают. Как и кого спасают на трассах Ульяновской области
В морозные дни на дорогах происходит все больше ЧП. На помощь пострадавшим и их технике приходят сотрудники ГИБДД.
Поздравляем с днём рождения ректора УлГУ Бориса Костишко!
Уважаемый Борис Михайлович! Ваш высокий профессионализм и яркие лидерские качества служат источниками укрепления научно-образовательного потенциала университета, его социальной роли.
Патриотический час «Михаил Тимофеевич Калашников: жизнь, судьба и подвиг»
О российском конструкторе стрелкового оружия, Герое Российской Федерации Михаиле Калашникове рассказали семиклассникам школы № 28 г.Ульяновска 7 декабря 2023 года.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок