С 30 октября по 5 ноября проходит неделя сохранения душевного комфорта

У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни.

У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда она может стать слишком сильной и начать негативно влиять на наше душевное состояние и общее благополучие.

Чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия: психотерапевтический подход, сосредоточенный на изменении негативных мыслей, убеждений и поведений, которые могут вызывать эмоциональное и психологическое страдание у человека.

Важно понимать, что тревожность - это нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, если тревожность начинает мешать нормальной жизни человека и затруднять выполнение его повседневных дел, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Неделя сохранения душевного комфорта напоминает нам о важности заботы о себе, своем эмоциональном благополучии и осознании, что только в гармонии с собой мы можем быть счастливыми.



Последние новости

Главу администрации Ленинского района Ульяновска сняли с должности

С 20 июня Олег Грибалёв освобождён от должности главы администрации Ленинского района Ульяновска.

Алексей Русских обсудил с главой Самарской области расширение сотрудничества

Сегодня, 20 июня, губернатор Ульяновской области Алексей Русских работает в Самарской области.

Отправка гуманитарного груза региональным отделением Социал-демократического союза женщин России в Ульяновской области

Региональное отделение Социал-демократического союза женщин России в Ульяновской области совместно с движением "Справедливое сердце" и реготделением партии "СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – Патриоты – За Правду" отправили очередной

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *