Сенгилеевским школьникам рассказали о спорте, физкультуре и здоровье

Специалисты Центра здоровья для детей Ульяновской областной детской клинической больницы приняли участие в областном агитпоезде «За здоровый образ жизни и здоровую, счастливую семью». Он прошел в Сенгилеевском районе.

В ходе выезда был проведен комплексный осмотр 77 учащихся среднего звена Сенгилеевской средней общеобразовательной школы № 1. После этого с подростками поговорили о влиянии физических упражнений на здоровье школьников.

Врачи отмечают, что оздоровительным средством для детей является рационально организованная двигательная активность.

- Подвижные игры и физические упражнения оказывают положительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, - отметила заведующая Центром здоровья для детей ОДКБ имени Ю. Ф. Горячева Анастасия Савинова. - Физические упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредотачиваться, находчивость, мужество и выносливость. Занятия физкультурой и спортом не только помогают быть тренированным, подтянутым, способствуют снижению заболеваемости детей и подростков, но и формируют жизнерадостное восприятие окружающего мира, устойчивость к стрессам. Такие дети обладают более высокой самооценкой, отличаются самоуважением, большей уверенностью в собственных силах.

Совет врача:

Прежде чем начать заниматься спортом, нужно получить рекомендации по режиму физической подвижности у своего участкового врача. Затем, используя советы врачей или специалистов по физической культуре, подобрать полезные виды упражнений. Заниматься следует регулярно, стараясь не пропускать ни одного дня. При этом необходимо систематически следить за своим самочувствием, отмечая все изменения, происходящие в организме до и после занятий физическими упражнениями.