Советы эксперта. Как поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы

К 2030 году ожидаемая продолжительность жизни достигнет 78 лет, в связи с  чем возникает вопрос, как сохранить здоровье, чтобы жизнь была не только долгой, но и здоровой.

В  структуре причин смертности лидируют сердечно-сосудистые заболевания, поэтому следить за состоянием сердца нужно в первую очередь. На вопрос, как сохранить сердце и  сосуды здоровыми, как подготовить себя, ответила главный специалист - кардиолог министерства здравоохранения по Ульяновской области, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории Елена Мовчан.

- Какова динамика по заболеваниям сердца и сосудов за последний год? В чем отличие нашего региона от других?

- Как и в других регионах Российской Федерации, существенного сокращения показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в нашем регионе пока не наблюдается. Лидирующее положение в структуре заболеваемости населения Ульяновской области занимает гипертоническая болезнь  - на ее долю приходится порядка 47% случаев сердечно-сосудистых заболеваний - 172 тысячи человек. Это основной фактор риска инсульта и инфаркта. Далее следуют ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные и неврологические болезни. Эти нозологии вносят основной вклад в статистику смертности жителей нашего региона. Для того чтобы добиться снижения смертности от болезней сердца и сосудов, необходимо каждому из нас регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, при постановке на диспансерное наблюдение регулярно посещать врача и соблюдать его рекомендации.

- В чем основная причина развития сердечно-сосудистых болезней? Люди какого возраста в первую очередь попадают в группу риска?

- Наиболее уязвимый возраст - после 45 лет. Риск повышается при наличии других заболеваний. На состояние сердца и сосудов, в частности, может влиять постковидный синдром (так называемый лонг-ковид) - он может провоцировать повреждение стенки сосудов с последующим развитием тромбозов, которые нередко приводят к инфаркту. Повышают риск также хронические болезни - сахарный диабет, ожирение, заболевания щитовидной железы.

- Можно ли избежать развития болезней сердца и сосудов с возрастом? Как понять, что необходима консультация врача?

- Да, если смолоду вести здоровый образ жизни, правильно питаться и поддерживать достаточный уровень физической активности, риск можно снизить. Также рекомендую следить за таким параметром, как окружность талии. Если у женщины этот параметр превышает 80 см, а у мужчины - 90 см, это говорит об избыточной выработке гормона лептина, вызывающего инсулинорезистентность. А значит, нужна консультация врача по снижению массы тела. 

- Каков алгоритм действий при  сердечно-сосудистых катастрофах?

- При появлении характерных симптомов сердечно-сосудистой катастрофы у близкого человека необходимо вызвать бригаду скорой помощи, которая доставит пациента в сосудистый центр. Если же у вас обострилось хроническое заболевание, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления. 

- Хроническая сердечная недостаточность стала распространенной патологией. Почему?

- Симптомы сердечной недостаточности (одышка, усталость, слабость) - это неспецифические симптомы, они могут указывать на различные заболевания. Поэтому задача врача - клинически верифицировать заболевание. Фактически сердечная недостаточность возникает как осложнение других заболеваний, причем очень опасное осложнение - каждая пятая госпитализация пациента с сердечной недостаточностью заканчивается смертью пациента. После прохождения лечения пациент в течение двух недель адаптируется к жизни вне стационара. Необходимо следить за своим весом: прибавка массы тела на 1 - 2 кг свидетельствует о появлении у него скрытых отеков. Очень важно контролировать уровень потребляемой жидкости, регулярно принимать назначенные врачом препараты. Если же пациент этого не делает, возможны декомпенсация состояния, прогрессирование заболевания и ухудшение состояния. При медицинских организациях работают кабинеты сердечной недостаточности, куда можно обратиться за помощью специалиста. 

- Есть ли в нашем регионе необходимое оборудование для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний?

- Жителям региона доступны основные диагностические процедуры: электрокардиография, холтеровское мониторирование. Сейчас в Ульяновске стала доступна стресс-эхокардиография, которая представляет собой сочетание двумерной эхокардиографии и нагрузочного теста. В прошлом году началось сотрудничество правительства и министерства здравоохранения нашего региона с Национальным медицинским исследовательским центром сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева - теперь они будут систематически посещать наш регион. Благодаря этому сотрудничеству пациенты, страдающие ишемической болезнью, пороками сердца и другими серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, смогут получать высокотехнологическую медицинскую помощь в федеральном центре. Действуют в нашем регионе и государственные программы. 

При содействии Центра общественного здоровья 
и медицинской профилактики Ульяновской области

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм , Одноклассниках , Вконтакте и Дзен .