Тематическая неделя профилактики остеопороза

С 16 по 22 октября в Российской Федерации проводится тематическая неделя профилактики остеопороза.Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

— Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
— Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
— Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

Для профилактики развития остеопороза необходимо поддерживать достаточный уровень физической активности, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Источник

Предложить новость