Ульяновские медики советуют не злоупотреблять алкоголем в сезон простуд

В условиях сезонных простуд вопрос поддержания иммунитета становится особенно актуальным. Алкоголь, который многие воспринимают как способ расслабления, на самом деле оказывает разрушительное воздействие на иммунную систему. Употребление алкоголя ослабляет защитные механизмы организма, делая его более уязвимым к инфекциям и усугубляя течение болезней. О том, как алкоголь влияет на иммунитет и какие меры профилактики наиболее эффективны, рассказывает врач-стажëр Ульяновской областной клинической наркологической больницы Людмила Карсакова.

— Как алкоголь влияет на иммунную систему человека?

— Алкоголь оказывает значительное негативное воздействие на иммунную систему. Он ослабляет защитные механизмы организма, что делает его более уязвимым к инфекциям и другим заболеваниям. Умеренное употребление алкоголя может не причинить значительного вреда, но чрезмерное потребление приводит к серьёзным последствиям для здоровья.

— Какие изменения происходят в организме под воздействием алкоголя и как это сказывается на иммунитете?

— Алкоголь влияет на все системы организма, включая иммунную. Он подавляет выработку иммунных клеток, таких как Т-лимфоциты, которые играют ключевую роль в борьбе с инфекциями. Кроме того, алкоголь нарушает работу печени, участвующей в детоксикации и поддержании иммунной функции. Это приводит к снижению общей сопротивляемости организма к патогенам.

— Какую роль играет алкоголь в ослаблении иммунной системы, особенно в условиях пандемии и сезонных простуд?

— В условиях пандемии и сезонных простуд употребление алкоголя может значительно увеличить риск заражения и осложнений. Ослабленный иммунитет не может эффективно бороться с вирусами и бактериями, что приводит к более тяжёлому течению болезни и замедленному восстановлению. Это особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями и пожилых, у которых иммунная система и так ослаблена.

— Как алкоголь может усугубить течение инфекционных заболеваний?

— Алкоголь ухудшает течение инфекционных заболеваний, ослабляя иммунную систему и нарушая работу внутренних органов. Это приводит к более длительному периоду болезни и увеличивает риск развития осложнений. Например, при COVID-19 употребление алкоголя может усугубить воспалительные процессы в лёгких и увеличить риск тяжёлых осложнений, таких как пневмония.

— Как психическое здоровье связано с иммунитетом и алкоголизмом?

— Психическое здоровье и иммунитет тесно связаны. Хронический стресс и депрессия, которые часто сопровождают алкоголизм, негативно влияют на иммунную систему. Стресс вызывает выброс кортизола, который подавляет иммунную функцию. Алкоголь, в свою очередь, усугубляет эти процессы, создавая порочный круг: он ослабляет организм и делает его более уязвимым к инфекциям.

— Какая роль семьи в профилактике алкоголизма?

— Семья играет ключевую роль в профилактике алкоголизма. Поддержка и понимание со стороны близких могут мотивировать человека отказаться от алкоголя и помочь ему справиться с трудностями. Важно создавать благоприятную атмосферу в доме, где человек чувствует себя нужным и любимым. Это способствует укреплению психического здоровья и, соответственно, иммунитета.

— Какие меры профилактики алкоголизма способствуют поддержанию иммунитета?

— Профилактика алкоголизма включает комплекс мер. Важно вести здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон. Психологическая поддержка и участие в группах взаимопомощи также играют важную роль. Образовательные программы, направленные на повышение осведомлённости о вреде алкоголя, могут помочь людям осознать риски и принять осознанное решение об отказе от употребления спиртных напитков.

— Где можно получить помощь людям, которые стали зависимыми от алкоголя?

— В УОКНБ действует телефон доверия: 8(8422) 717-717, где специалисты учреждения оказывают помощь. Также можно прийти по адресу больницы: г. Ульяновск, ул. Полбина, 34. Берегите себя! Будьте здоровы!

По материалам Минздрава Ульяновской области

Подписывайтесь на  телеграм-канал  «Ульяновск сегодня» и присоединяйтесь к сообществу во  ВКонтакте .