Врач-дерматовенеролог Городской больницы №3 Елена Юдина рассказала о важности сохранения иммунитета

  С 8 по 14 июля проходит неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня борьбы с аллергией.


 

С 8 по 14 июля проходит неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня борьбы с аллергией. Врач-дерматовенеролог Городской больницы №3  Елена Юдина рассказала о важности сохранения иммунитета.

-   Расскажите, пожалуйста, что такое иммунитет нужно ли как-то стимулировать иммунную систему?

  - Иммунитет (иммунная система) – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т.д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток. Иммунная система является одной из самых малоизученных систем человека, поэтому нужно очень разборчиво подходить к вмешательствам в ее работу. В здоровом организме слаженно работают все звенья иммунитета, их равновесие обеспечивает сбалансированную работу иммунной системы, которая у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается. Когда иммунная система чрезмерно реагирует на некоторые вещества, могут возникать и аллергические заболевания. Иммунитет здорового человека не нуждается во вмешательствах, необходимо просто создавать условия для его нормальной работы.

- Можно ли узнать какие факторы влияют на снижение иммунитета?

- К факторам, влияющим на снижение иммунитета, относятся: генетическая предрасположенность, нарушение экологической обстановки, употребление алкоголя, курение, недостаточность физической активности и т.д. Также на иммунитет влияет психоэмоциональное состояние (депрессии, стрессы и т.д.), нерациональное питание.

- Расскажите, пожалуйста, как можно поддержать работу иммунной системы на нормальном уровне?

Для поддержания иммунной системы необходимы необходимо выполнять регулярные физические нагрузки, правильно и сбалансировано питаться, соблюдать режим дня, полноценный здоровый сон. Постарайтесь избегать психоэмоциональные перегрузки. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте закаливающие процедуры.

Желаю всем крепкого здоровья и напоминаю, что следует помнить, что здоровый иммунитет зависит от во многом вас самих. Его укрепление вам по силам, стоит лишь перечисленные способы внедрить в свою жизнь.  Будьте здоровы!

Последние новости

Стоматофобия: откуда берётся страх перед зубными врачами и как с ним жить

Психология и опыт людей, которые борются со страхом стоматологов

СТАТИСТИКА РАССМОТРЕНИЯ ГРАЖДАНСКИХ ДЕЛ

На заседании коллегии по гражданским делам Ульяновского областного суда с 24 по 28 марта 2025 г. по апелляционным и частным жалобам,

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ УЛЬЯНОВСКОГО ОБЛАСТНОГО СУДА МАКСИМОВ А.И. ВРУЧИЛ СЛУЖЕБНОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ ЗАМЕСТИТЕЛЮ ПРЕДСЕДАТЕЛЯ ЧЕРДАКЛИНСКОГО РАЙОННОГО СУДА

Указом Президента Российской Федерации № 153 от 18.03.2025 заместителем председателя Чердаклинского районного суда Ульяновской области назначена Славинская Наталия Вячеславовна.

Агротехнологические классы – строим будущее!

2 апреля временно исполняющий обязанности ректора Ульяновского ГАУ Андрей Павлушин в составе делегации Ульяновской области побывал с деловым визитом в Липецкой области по вопросам развития агротехнологических классов.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Клинцах на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *