Всемирный день борьбы с остеопорозом

Всемирный день борьбы с остеопорозом проходит ежегодно 20 октября.

Остеопороз называют «безмолвной эпидемией», т.к. заболевание протекает без каких-либо клинических симптомов, не вызывает болевых ощущений в костях, пока не возникает перелом. Поэтому заболевание часто выявляют на поздних стадиях, когда уже имеется выраженное снижение плотности костей.

Симптомы остеопороза :

– боли в костях и в области суставов, чаще локализующиеся в спине, ребрах, костях таза;

– боль усиливается при физической нагрузке;

– часто и легко возникают переломы;

– нарушается походка, которая напоминает «утиную» (поражение тазобедренных суставов)

– уменьшение роста взрослых больных на 2-3 см, а при длительном течение заболевания до 10-15 см;

– избыточный зубной налет;

– хрупкость и расслоение ногтей;

– раннее поседение.

Вылечит остеопороз невозможно, поэтому важно применять меры Профилактики:

– контроль за достаточным потреблением кальция в период интенсивного роста у подростков;

– достаточное обеспечение солями кальция в периоды беременности и лактации;

– активный образ жизни и занятия физической культурной с умеренной физической нагрузкой;

– отказ от злоупотребления алкоголем и курением, от увлечения различными несбалансированными диетами и голоданием;

– рациональное питание.

Помните переломы можно предотвратить!

Узнав о приближении опасности, Вы можете избежать встречи с ней!

Берегите себя и своих близких!