Как можно вывести токсины и шлаки из организма?
Оздоровление организма через очищение было известно еще во времена Гиппократа и Авиценны. Они использовали древесный уголь, кремний и глину для удаления токсинов и шлаков. В настоящее время методы очищения организма от шлаков и токсинов изменились, но сама суть оздоровления остается прежней. Чтобы понять, что представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавиться, разберемся вместе.
Что такое токсины и шлаки?
Шлаки - это понятие, которого нет в медицине. Чаще всего под этим термином понимают вредные вещества, накапливающиеся в организме из пищи и окружающей среды. С другой стороны, токсины - это отравляющие вещества, которые могут поступать в организм извне или вырабатываться самим организмом.
В список токсинов включены соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена веществ, алкоголь и наркотические вещества. Стоит отметить, что почти любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.
Так как каждое вещество имеет свои особенности, сложно сказать о токсинах в общем. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры - стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Токсические молекулы выводятся почками или печенью, удаляются естественным путём через кишечник, мочевыводящие пути или с потом.
Когда яд поступает в организм, первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением: печень, почки, легкие и мозг. Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо - вплоть до лихорадки, подъёма температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее "запечатанные" в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.
Жир - это доминирующий липид в тканях мозга. В сером веществе массовая доля липидов составляет 32,7%, в белом - 54,9%, а в оболочке нервных волокон - до 70%. Поэтому жирорастворимые токсины в первую очередь поражают ткани мозга и нервной системы. Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, межклеточном пространстве и внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками и задерживаться в определенных органах - в почках, кишечнике, печени, сердце или щитовидной железе.
Ухудшение общего состояния человека, усталость, слабость, раздражительность, головные боли, тяжесть в животе, тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения - все это могут быть признаками незначительной интоксикации продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, из-за отравления или инфекции, возникнут более явные симптомы, такие как рвота, жидкий стул, боли или высокая температура.
Как известно, наш организм постоянно избавляется от токсинов с помощью различных процессов. Однако основная нагрузка часто ложится на почки, которые фильтруют кровь и выводят вредные вещества с мочой. Также, в процессе очищения организма от токсинов участвуют желудок и кишечник, которые могут выводить их с помощью массового выделения.
Другой способ избавления от вредных продуктов – это вывод через потовые железы. Чтобы ускорить процесс детоксикации, нужно употреблять больше жидкости, а также пить мочегонные препараты в необходимых случаях. В сложных ситуациях, когда почки не могут справиться с нагрузкой, рекомендуется проведение процедуры плазмафереза или его аналогов, которые помогут очистить организм от токсинов.
Статья о том, как продукты помогают организму избавляться от токсинов, может быть полезной для любого, кто интересуется здоровым образом жизни. Самый простой и безопасный способ очищения — повышение доли продуктов в рационе, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.
Одним из продуктов, которые способствуют очищению организма, является овсянка, сваренная на воде. Рисовые кисели, отвары и каши также считаются полезными. Гречка, кукуруза и пшено также имеют целебные свойства и могут быть включены в рацион.
Важно заметить, что включение отрубей в рацион может стимулировать перистальтику кишечника и очищение. От 1 чайной до 1 столовой ложки отрубей в день будет полезно для организма.
Кисломолочные продукты, также, содержат бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые сказываются на функциях кишечника. Рекомендуется включать в рацион капусту, свежие овощи и фрукты. Однако, нужно убедиться, что в этих продуктах нет повышенного содержания нитратов, химикатов или солей тяжелых металлов, которые могут навредить здоровью.
Для тех, кто хочет более точно контролировать содержание нитратов в овощах и фруктах, помощь может прийти в виде нитратомера. Он измеряет количество опасных для здоровья солей азотной кислоты и моментально отображает информацию на дисплее. Стоимость нитратомера составляет в среднем от 4000 до 6000 рублей.
Итак, мы видим, что существует много продуктов, которые способствуют выводу токсинов и очищению организма. Их регулярное употребление в рационе может не только уберечь наш организм от различных негативных последствий, но и повысить общий уровень здоровья.
Лекарственные средства, которые помогают организму избавиться от вредных веществ
Помимо привычных методов очистки организма, таких как спорт и здоровое питание, на сегодняшний день существуют более радикальные варианты - препараты, способные вывести токсины из организма. Мочегонные и энтеросорбенты являются самыми распространенными среди них.
Мочегонные средства работают следующим образом: почки начинают фильтровать кровь более интенсивно, тем самым ускоряя процесс вывода токсинов с мочой. Важно отметить, что этот метод подходит только для веществ, молекулы которых способны пройти через почечную мембрану.
С другой стороны, энтеросорбенты помогают избавиться от продуктов обмена в кишечнике и токсинов, выделяемых кишечной микрофлорой. Они связывают вредные молекулы, кишечные газы и выводят их естественным путем из организма. Действие энтеросорбентов сравнимо с губкой, которая поглощает молекулы токсинов и аллергенов. Одним из ярких примеров такого сорбента является активированный уголь, который применяется при отравлениях. Однако, на сегодняшний день медицина предлагает более мягкие и эффективные энтеросорбенты нового поколения.
Инструментальные методы очищения организма
С целью очистки организма от токсинов, могут использоваться аппаратные методы детоксикации. Однако, они рекомендуются к использованию только в случаях серьезных отравлений или заболеваний по назначению врача.
Для очищения крови от токсинов, можно применять такие методы, как плазмаферез, гемодиализ, гемосорбцию, гемофильтрацию или гемодиафильтрацию. Суть всех этих методик заключается в использовании специальных аппаратов, которые очищают плазму крови пациента от тромбоцитов. После это плазму можно вернуть в организм пациента или заменить на донорскую кровь, содержащую минимальное количество токсинов.
Гидроколонотерапия и субаквальные кишечные ванны позволяют вывести токсины из кишечника. Однако, кроме токсинов, также вымывается и полезная микрофлора, а также слой муцина – защитной слизи, которая покрывает внутреннюю оболочку кишечника. Чтобы избежать осложнений, эту методику следует применять не более одного раза в год.
Очищение организма - это важный процесс, который необходимо проводить профессионально и ответственно. Неумелые попытки «домашнего очищения» либо неправильный прием лекарств могут вызвать серьезные проблемы пищеварения, боли в животе, стулевые расстройства, недостаток витаминов, аминокислот и ферментов из-за нарушения образования в кишечнике.
Одним из примеров является частое использование клизм, которые могут повредить микрофлору толстого кишечника, вызвать воспаление слизистой оболочки и геморрой. Очищение печени, проводимое с помощью масла, может привести к приступу печеночной колики. К тому же, самостоятельный прием различных лекарств, отваров и настоев без консультации специалиста может привести к негативным последствиям.
Однако, можно обратиться к профессионалам – докторам, которые имеют валидные квалификации. Выбирать лекарства, чтобы очистить организм, следует по назначению со стороны специалиста и точно в соответствии с инструкцией. А также для проведения процедур очищения нужно обращаться только к проверенным медицинским учреждениям.
Вся суть в том, что оценку своего здоровья стоит доверять профессионалам и не забывать о здравом смысле. Очищение организма может потребоваться, только если есть явные признаки или скрытая интоксикация. Существует множество методов детоксикации, однако, только врач может выбрать оптимальную схему, которая будет безопасной и полезной для пациента.
Фото: freepik.com