Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм проходит через множество фаз и изменений на протяжении жизни - от первых месячных и формирования менструального цикла, до периода беременности, родов, лактации и, наконец, климакса. Главным игроком в каждом этапе являются женские половые гормоны, которые регулируют развитие и функционирование репродуктивных и нерепродуктивных органов. Но именно гормон эстроген является ответственным за многие изменения в женском организме. После 40 лет уровень этого гормона начинает падать, приводя к постепенному старению и увяданию красоты.
В этой статье мы расскажем о том, как именно работает эстроген, возможно ли отсрочить наступление климакса и как продлить молодость женского организма.
Влияние возраста на красоту и здоровье женщины
У женщин возрастные изменения тесно связаны с уровнем эстрогена в организме, который играет важную роль в развитии женских вторичных половых признаков и функционировании репродуктивной системы, таких как матка, фаллопиевы трубы, влагалище и молочные железы. Однако эстроген также регулирует обновление слизистой оболочки уретры и мочевого пузыря, участвует в процессе роста костной ткани, способствует усвоению кальция из кишечника и формированию клеток костей. Кожа и придатки кожи, такие как волосы, ногти и сальные железы, также являются эстрогенчувствительными органами. Именно половой гормон формирует меланоциты, фибробласты и кератиноциты, а также коллаген, который отвечает за тонус и эластичность кожи. Кроме того, эстроген выступает в роли антиатерогенного фактора для сосудов, снижая риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
После 40 лет, образование половых гормонов в яичниках начинает замедляться и прекращается вовсе, что нарушает стабильный гормональный баланс и приводит к симптомам климактерия – угасанию менструальной функции. Это в свою очередь приводит к прогрессирующим изменениям в слизистой оболочке мочеполовой системы, таким как сухость и жжение во влагалище, недержание мочи, а также к изменениям состояния кожи и ее придатков, таких как морщины, пигментация, сухость и шелушение, изменение цвета, ломкость ногтей и выпадение волос. В это время мало кому удается избежать появления бессонницы, депрессии, раздражительности и перепадов настроения, а также повышения утомляемости. Нередко женщины испытывают затруднения в повседневных делах. Снижение уровня эстрогена также приводит к нейровегетативной реакции в виде приливов жара и потливости, приступов учащенного сердцебиения, нестабильного артериального давления и головокружения.
Вопрос, можно ли отложить климакс, занимает многих женщин. Но увы, угасание функций половой системы – естественный процесс, с которым сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Наследственная предрасположенность и здоровый образ жизни могут «отодвинуть» менопаузу, но остановить ее невозможно. У большинства женщин климакс наступает в возрасте 50–53 лет. Однако увядение начинается раньше, примерно в 40 лет (пременопауза). Неприятные симптомы климактерия не исчезают и после последней менструации: гормональная перестройка завершится только через год. Причем некоторые симптомы климактерия, например приливы, могут сохраняться даже у женщин старше 70 лет – такое наблюдается в 9% случаев.
Главным способом, который позволяет устранить неприятные проявления и продлить молодость женщины, является возмещение дефицита эстрогенов. Для этого можно использовать гормональную терапию или прием аналогов эстрогена. Однако многие традиционные гормональные препараты имеют как относительные, так и абсолютные противопоказания, например, заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые довольно распространены у женщин в период климакса.
Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена – фитоэстрогены. Это растительные средства, которые позволяют продлить молодость. В Англии и США частота применения растительных препаратов составляет 60-80%. Для коррекции климактерического синдрома часто используются изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов. Одним из самых хорошо изученных препаратов такого типа является экстракт корня цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в этом растении, избирательно воздействуют на переднюю долю гипофиза, оказывая стимулирующее действие на центральную нервную систему. Экстракт цимицифуги применяется для выравнивания менструального цикла, облегчения симптомов климактерического синдрома и поддержания нормального психоэмоционального состояния в период гормональных перестроек организма.
Как правильно победить климакс? На первом месте стоит пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, больше двигаться и стараться сохранять позитивный настрой. Кроме того, для помощи организму в период перестройкит можно прибегнуть к приему витаминов, минералов и фитоэстрогенов. Ведь с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться.
Фото: freepik.com