Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены - это важнейшая группа женских гормонов, которые вырабатываются яичниками и необходимы для создания и поддержания здоровой, красивой женской фигуры. Они также играют ключевую роль в развитии и функционировании половой системы у женщин.

Одним из главных заданий эстрогенов является гипертрофия матки и маточных труб, а также развитие влагалища и молочных желез. Эти гормоны также стимулируют появление вторичных половых признаков у женщин.

Эстрогены также регулируют цикл овуляции и другие процессы в репродуктивной системе. Они помогают обновлять слизистую оболочку влагалища и правильно отторгать эндометрий во время менструационного цикла.

Гормонами также регулируются другие органы, такие как кости, сердце, кожа и сосуды. Количество клеток костной ткани повышается благодаря эстрогенам, что усиливает скелет. Кроме того, они помогают коже сохранять гладкость и волосам блеск. Высокий уровень эстрогенов укрепляет стенки сосудов, а гормон также оказывает антиатерогенное действие, снижая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Существуют три вида эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и распространенный гормон – это эстрадиол. Обычно при упоминании эстрогенов имеют в виду именно этот гормон.

Важно ежегодно проверять уровень эстрогенов у женщин, чтобы выявить возможные недостатки или избытки. Низкий уровень эстрогенов может привести к сухости влагалища, проблемам с памятью и настроением, а также увеличению риска остеопороза. С другой стороны, высокий уровень эстрогенов может привести к нарушениям менструального цикла, болезням молочной железы и даже раку.

Если у вас возникли подозрения на необходимость корректировки уровня эстрогенов, обратитесь к специалисту для назначения лечения.

Норма эстрогенов в организме: что нужно знать

Уровень эстрогенов в организме постоянно меняется, начиная с подросткового возраста. В этот период гормон вырабатывается в незначительном количестве, но постепенно его количество увеличивается, и девочка превращается в женщину.

Даже после стабилизации менструального цикла показатели эстрогенов продолжают изменяться. В течение месяца количество эстрадиола растет, достигая пика в дни овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы, если беременности нет.

Норма эстрогена у женщин зависит от дня цикла:

• 14,0–511,2 пмоль/л — в дни фолликулярной фазы (около 14 дней);
• 558,8-1336,8 пмоль/л — в период овуляторной фазы (19–23-й день);
• 129,0–704,6 пмоль/л — во время лютеиновой фазы (до 28-го дня).

В период планирования беременности необходимо учитывать колебания уровня эстрогена в разные дни цикла, так как наибольшая вероятность зачатия приходится на период овуляции. Кроме того, потребность в эстрогенах возрастает при беременности, так как растущий плод нуждается в большей матке, многочисленных прочных сосудах и достаточном кислороде. В этот период эстроген вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена при беременности зависит от триместра, максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. I триместр — 40–3150 пг/мл; II триместр — 680–16600 пг/мл; III триместр — 45–33700 пг/мл. После родов уровень эстрогена у женщин возвращается к дородовым показателям уже к четвертому дню.

В менопаузе, периоде угасания репродуктивной функции, уровень эстрогенов существенно снижается. Норма эстрогена у женщин после 40 лет составляет всего 15–93 пг/мл. Нехватка эстрогена в этом периоде связана с увяданием кожи, хрупкостью костей и другими возрастными изменениями, но является естественным процессом. Однако в молодом возрасте недостаток этого гормона может свидетельствовать о патологии.

Как распознать низкий уровень эстрогенов

Если в репродуктивном возрасте у женщины наблюдаются симптомы, напоминающие климакс, это может быть связано со снижением уровня главного женского гормона - эстрогена (гипоэстрогения). Среди проявлений низкого уровня эстрогенов - резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже, боли в сердце. Однако продолжительный дефицит эстрогенов может быть опасен для здоровья женщины, так как повышает риск развития остеопороза (чрезмерной хрупкости костей), инфарктов и инсультов, хронических атрофических заболеваний мочеполового тракта.

Существует несколько причин, почему уровень эстрогенов может быть понижен:

• Слишком интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание, в котором преобладают углеводы и недостаточно жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, в том числе таблетированных гормональных контрацептивов.

Причины и симптомы повышенного уровня

Существует опасное состояние для гормональной системы, при котором наблюдается чрезмерное увеличение количества половых гормонов — гиперэстрогения.

У женщин повышение уровня эстрогенов может быть вызвано такими факторами, как:

• заболевания печени;
• гормоносекретирующие опухоли яичников;
• эндометриоидные кисты;
• избыточный вес;
• прием определенных лекарственных препаратов.

Высыпания на коже и повышенное артериальное давление также являются симптомами гиперэстрогении. Однако главным симптомом является нарушение менструальной функции. Месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными, что приводит к сбою в процессе нормального восстановления эндометрия и увеличивает риск развития рака матки. При продолжительном течении гиперэстрогении возможно появление бесплодия, атеросклероза, рака груди и миомы матки.

Способы нормализации гормонального баланса

Проблемы гипо- и гиперэстрогении могут быть справлены одними и теми же методами. В первую очередь важным является внесение корректив в режим дня и питание, а также отказ от вредных привычек. В некоторых случаях этого достаточно, но в большинстве случаев врач может назначить заместительную гормональную терапию или использование фитоэстрогенов, то есть растительных аналогов половых гормонов.

Но следует отметить, что использование заместительной гормональной терапии может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как болезненность и увеличение размеров молочных желез, повышенный аппетит и вес, а также сухость слизистой влагалища, усталость, угри и себорея.

С другой стороны, использование фитоэстрогенов представляет собой гораздо менее ограниченное и безопасное решение. Фитоэстрогены по своей структуре напоминают естественный женский эстроген и могут выступать в качестве его "дублера" при его дефиците или же занимать место избыточных эстрогенов при их избытке на клеточном уровне. Также фитоэстрогены могут восстанавливать гормональный баланс.

Одним из наиболее исследованных фитоэстрогенов является генистеин. Этот компонент имеет доказанную эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванных климаксом. Кроме того, генистеин также может улучшать минеральную плотность костной ткани, поддерживать здоровье суставов и оказывать благотворное воздействие на кожу.

Уровень эстрогенов в организме напрямую влияет на здоровье и красоту женщины. Уровень половых гормонов можно скорректировать, но стоит помнить, что диагностику и лечение должен проводить только квалифицированный специалист.

Предоставленная здесь информация имеет исключительно ознакомительный характер и не может быть использована для самодиагностики и самолечения в области медицины и здравоохранения.

Фото: freepik.com